最近幾年國人健康意識抬頭,對於鈣質的補充也越來越重視。常有人問,碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣…,這麼多種的鈣補充品,到底那種比較好?加上目前市售配方往往還會添加其他營養素例如鎂、維生素D3、大豆異黃酮或葡萄醣胺等,這是必需要的嗎?到底要如何選擇一個適合自己的鈣補充品呢?

 

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